Einzelstunden

Eigenverantwortung - oder: was ist mir meine Gesundheit wert?

Ich begleite Sie mit viel Humor und Präzision, denn beides wird benötigt, wenn man sich mit seinen (Haltungs-) "Mustern" auseinandersetzt. Als Trainer nehme ich selbst nicht an den Stunden teil. Ich leite an und begleite die Gruppe durch ständiges Coaching. Dieses Coaching ist in Einzelstunden aufgrund der 1 zu 1 Situation besonders intensiv. Einzelstunden bieten genügend Raum um eigene Themen zu bearbeiten oder neue Anregungen zu sammeln und zu integrieren. Einzelstunden empfehlen sich auch bei akuten Schmerzen und der damit verbundenen Verunsicherung, “ob ich überhaupt trainieren soll?” Generell gilt, dass qualitative Bewegung immer besser ist, als eine Schonhaltung in der sich der Körper immer mehr zusammenzieht. Auf Wunsch, oder bei kompletter Bewegungsunfähigkeit können die Einzelstunden auch bei Ihnen zu hause abgehalten werden. Allerdings ist ein Studio mit seinen vorhandenen “Hilfsmitteln” immer zu bevorzugen.