Aktuelles: Aufgrund der aktuellen Pandemie finden keine Kurse statt. Es gibt die Möglichkeit online zu trainieren. Bei Interesse bitte eine Mail an mich senden.

erik straub, cantienica trainer,

Allgemeines

Der Unterricht richtet sich an alle, die mehr Verantwortung für Ihre Gesundheit übernehmen möchten. Dazu gehört es, immer selbstständiger zu trainieren und die eigene Wahrnehmung so zu schulen, dass eine eigene "Körpermeinung" entwickelt wird. Dieses eigene Empfinden verleiht Sicherheit im Umgang mit dem eigenen Körper und seinen Signalen - meist Schmerzen. Auch Fremdmeinungen sind so besser einzuordnen, da sie immer mit der eigene Wahrnehmung abgeglichen werden können. Im Idealfall erreicht der Körper ein Stadium in dem kaum noch aktiv trainiert werden muss, da die meisten Übungen als Verhaltensweisen in den Alltag übergegangen sind.Im Gegensatz zu einem reinen "Muskelaufbautraining" der Außenmuskulatur, welches ständig aufrecht erhalten werden muss, um nicht in den Schmerz zurückzufallen. Prinzipiell können alle Themen des Bewegungsapparates mit dem Training angegangen werden. Die Grundlagen der Cantienica Methode lassen sich dabei auch wunderbar in alle anderen Sportarten integrieren, da es sich eher um Grundlagenforschung, denn um ein Konkurrenzprodukt zu bestehenden Methoden handelt. Selbst Professionals anderer Methoden holen sich hin und wieder bei Cantienica Trainern Rat um ihr Repertoire zu erweitern,